Prestation
Seniors
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Vivez... bougez ! Conserver une activité physique au-delà de 60 ans est possible et même conseillé. Les bienfaits en sont multiples, avec notamment des améliorations de l’équilibre, des facultés intellectuelles, de la force et de la souplesse. Sans oublier les effets positifs contre l’ostéoporose, l’arthrose et une amélioration des capacités cardio vasculaires. Genesis vous propose une formule totalement adaptée aux besoins des seniors, comprenant : ▸ un entretien cardio vasculaire. ▸ une gymnastique douce. ▸ un renforcement musculaire spécifique. ▸ le travail de votre souplesse. ▸ la méthode « gym mémoire » : travail vous permettant de conserver une amplitude de mouvement optimale et de travaillez votre mémoire. Vous serez écouté, accompagné et guidé tout au long de nos séances. N’attendez plus et vivez pleinement ces moments de liberté. |