Prestation
Spécial dos

Vous souffrez régulièrement du dos, ressentez une gêne permanente ou ne pouvez plus pratiquer certaines activités ?

Le mal de dos n’est pas une fatalité !

Trois facteurs en sont principalement à l’origine :
▸ les tensions musculaires générées par le stress quotidien.
▸ un déficit des muscles posturaux.
▸ les mauvaises positions.

Suite à un bilan médical, le programme est articulé autour de trois axes principaux :
▸ un renforcement spécifique de vos zones faibles couplé à un travail postural de type « Core training » (exercices pratiqués sur ballon suisse, waff, bosu…) vous permettra de retrouver un équilibre musculaire et d’améliorer votre statique.

▸ un travail d’étirements (actifs, passifs) afin de libérer les tensions musculaires étant la plupart du temps à l’origine des vos douleurs.

▸ la possibilité de bénéficier de massage Shiatsu réducteur de stress et source de bien être. Il aide au relâchement des tensions du dos et de la nuque, améliore le sommeil et la digestion.

Retrouvez votre équilibre !